Meditace pro začátečníky
8 bloků – návrat k sobě, tělu a vnitřnímu klidu
Tento video kurz je praktickým průvodcem meditací pro každodenní život.
Není o „vypínání mysli“, ale o vztahu k sobě, tělu a přítomnému okamžiku.
Meditace jsou vedené, srozumitelné a vhodné i pro úplné začátečníky.
Kurz je koncipovaný tak, aby se šlo postupně a bezpečně do hloubky – bez tlaku na výkon.
Co vám kurz přinese
-
zklidnění mysli a snížení stresu
-
lepší vnímání těla a signálů nervového systému
-
větší emoční stabilitu a klid v náročných situacích
-
hlubší vztah k sobě a vlastní intuici
-
schopnost být přítomní – doma, v práci i s koňmi
Meditace nejsou cílem samy o sobě.
Jsou nástrojem, který se postupně přenáší do běžného dne.
Jak je kurz strukturovaný
Kurz je rozdělen do 8 tematických bloků, z nichž každý se věnuje jiné oblasti života:
-
Mysl, klid a soustředění
-
Sebeláska a vztah k sobě
-
Emoce a strach
-
Tělo a zdraví
-
Intuice a vnitřní vedení
-
Vztahy a komunikace
-
Finance a hojnost
-
Smysl, vděčnost a vnitřní klid
Každý blok obsahuje 4 vedené meditace v kratší variantě a 4 vedené meditace v delší variantě,
aby bylo možné meditace snadno zařadit do běžného dne.
Pro koho je kurz vhodný
-
pro úplné začátečníky i pokročilé
-
pro lidi, kteří chtějí zklidnit mysl a lépe vnímat sebe
-
pro jezdce, koňáky a všechny, kdo pracují se zvířaty
-
pro ty, kdo hledají jemnou, ale hlubokou cestu osobního rozvoje
Jak s kurzem pracovat
Kurz můžete procházet vlastním tempem.
Jednotlivé bloky na sebe navazují, ale fungují i samostatně.
Stačí pár minut denně –
důležitější než délka je pravidelnost a laskavost k sobě.
Celková délka video kurzu: 200 min
Cena za roční přístup k video kurzu je: 1460,- (cena za přístup na 1 rok)
Kurz je možné zakoupit zde v našem e-shopu: VIDEO KURZY
nebo na mailu: petra@konskazahrada.cz
